2009年08月15日

ダイエット[1309日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-1.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:35.1%
BMI:29.7
食事
昼食
チーズトースト
夕食
ご飯 ゴーヤチャンプル
おやつ
バニラバー ポテトチップス
うーん減り傾向とはいえこの危機感のない間食は何なんだろう?

週明けから
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これにきちんとチャレンジです。
タメしに十分ばかりやってみましたが汗かきました。
日頃の運動不足がたたってますね。
posted by みちる at 00:34| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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