2010年11月04日

たとえばDVDで直すうつ病の話

2万人が笑顔した。10日間で「うつ病」を理解する方法と言うメールが飛び込んだ。さてはこちらが病人と知った上で???<ありえへんて

まぁ前提条件として、私は精神科で投薬治療を十年ほど続けているのですが。
\(・_\) (/_・)/コッチニオイトイテ

先着100名9800円という値段が安いのか高いのか私には判断できない。
因みに私の場合一回の診察&薬局処方で1200円ぐらい。2週間に一度です。
だからえっと年間52週だから26回
まぁ3万円って感じですね。

これをもう10年やってますから>*0*<キャアアッ

いやお金の問題じゃなくて、闘病していたこととか、それによる差別とか、服薬による肥満とか(^^;(加齢も有りますが健康体の時より20キロ以上太ってます)
まぁ大きく括って「うつ病」で色んなものを失ってるんですけど。職はたくさん失いましたねぇw

藁をもすがる気持ちで試すのもありかなと思いつつも。今そんな余裕無いよというのもあり(T^T)
しかし、気になるなぁ…これ


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2010年09月17日

【セシール】青汁なのに甘いんです

セシールさんの陽だまり青汁をモニターさせていただきました。

s-IMG_2592.jpg
とにかく美味しく飲みやすいです。
大麦若葉の味の生きた抹茶風味の青汁です

個装なのでOLさんなどは会社に常備という手も有ると思います他にも旅行に持参も良いですね。

同じ個装でも細長いパッケージだと上手く全部でないことがあるので(私だけ?)私はこのパッケージが気に入ってます。

私は飲んだ感が欲しいので2袋を150mlの冷水で溶かして飲むことが有りますが甘くて美味しいです。
s-IMG_2596.jpg

{b}無農薬{/b}の明日葉 ケール 大麦若葉 使用と言う事ですがケールや明日葉は生ではかなり苦くどうしてこう風味ゆたかに甘くなったのか不思議です。

水溶性の食物繊維とカルシウムとまたこれ不足しがちな物が含まれているのが嬉しいです


パッケージにも紹介されている牛乳で割ってみましたが抹茶ミルクそのものでしたますます飲みやすいですお子さまにも良いのでは?

私の年齢の女性が1日に必要なカルシウム量は600mgだそうですがそのうち100mg(私の場合は二倍飲むので倍の200mg)がこの青汁で採れます正直楽です

原料にオリゴ糖が含まれています甘さはここからかと思うと共におなかのつまりに水溶性食物繊維と共に優しいのではと思いました

味がさっぱりしているので水の味がそのまま影響してきます是非美味しいお水で召し上がってください。


陽だまり青汁
ラベル:セシール
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2010年04月11日

誘われてRELAX HEAD (書きかけ)

ご縁があって秋葉原…で良いのかな?末広町交差点すぐのRELAX HEAD でマッサージを受けてきました

コースが色々有ったのですが取りあえず60分の女子力UPコース
もみ強めでお願いしました

頭が相当むくんでいたようです ネットジャンキーの宿命でしょうか?
(同伴者も…だったようですが)
施術…になるのか治療ではないので適当ではないのかも知れませんが取りあえずこちらの個室で
s-IMG_2492.jpg
仄明るく雰囲気の有る部屋でした

オープンのスペースもあります
s-IMG_2493.jpg
(正面から写真撮るんだった)

スッキリというかぽわんとした感じになりました
肩は完全に楽でしたね 小顔効果は有ったかどうか…でも片方だけが痛かったって事はこっていたんでしょうね

お茶のサービスが有りました(でまた写真がないんだこれが)
コーヒー、紅茶、ジャスミン茶、緑茶 のホットorアイス
こういうの嬉しいですよね

心もほっとなるマッサージでした
男性も来てましたよ というか 私も夫と一緒でしたし

posted by みちる at 02:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月15日

備蓄の大切さを思い知った一週間

わださんが備蓄.comで備蓄備蓄いうてるのがずっと不思議でしょうがなかったのですが笑えない自体が来ました。

夫婦そろってダウン 夫はインフルのため外出禁止

取りあえず米とインスタントラーメンは有る …それだけ?
一時期はもっと色々あったのに 後ハクサイが有った

もともと冷蔵庫が空に近い質なので…しかも野菜室が壊れていて冷凍してしまう(^^;

取りあえずパックのおでん辺りから備蓄しようかと本気で思うのでした。
あっ後今米びつに入っているのが最後のお米 注文しなくちゃ!
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2010年02月04日

大腸の内視鏡検査を受けてきました

昨年 TOKYO健康ウォークという何故か大腸ガン検診付きのウォーキングイベントに参加したのですが、

そのときの検査(ってか検便ね)で潜血反応が出まして つまり陽性ってヤツで つまり要精密検査ってヤツで

その後ちょっとごちゃごちゃしたので先に延ばしてしまいましたが
本日やっと内視鏡検査を受けて参りました。

まずどこで検査してもらえるかから始まってかかりつけの内科で紹介状をもらい電車でもバスでも乗り継がないといけないところを紹介され(でも片道300円)予約が取れたのが約2週間後の今日でした。

何が辛かったって夜8時に食べたのを最期に検査が終わり鎮痛剤が抜けた午後3時まで絶食 辛い!これは辛い!
しかもおなかの中が本当に空っぽだから取りあえず入ったミスタードーナッツの味もいまいちわからない(^^;

あっ検査結果は異常なしでした。
私の場合は約7千円でした。

会計を待っている間に来た患者さんが私と同じ内科から紹介されてきた人でした。
●×先生…内視鏡が必要な患者さん全部ここに回しているでしょう…
(以前 逆流性食道炎で内視鏡をするかどうか検討したのですがやっぱりここに送られたのだろうなぁと)

しかし 備えあれば憂いなし ガン保険入ろうと固く誓うのでした
posted by みちる at 18:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月26日

東京都内でHIV即日検査出来るところ

エイズ・性感染症に関する相談・検査のための 保健所マップ
の平成21年版を元にしてます。
電話番号なども記載されているのですが誤記載が洒落にならないのでご自分で調べてくださいm(__)m

*****
・多摩立川保健所 原則毎週土曜日12:00〜17:00 (受付は12:00〜15:00)
予約不要

・八王子市保健所 原則第1水曜日(5月のみ第2水曜日)13:30〜15:00 予約不要

・台東保健所 原則第2・4水曜日 13:00〜14:00 要予約

・杉並保健所 原則第3土曜日 10:00〜12:00 要予約

・北区保健所 年6回実施(日時については事前に問い合わせ) 要予約

・豊玉保健所 原則第2金曜日9:00〜12:00(受付時間9:00〜10:00) 要予約

・中央本町保険総合センター 原則第2木曜13:30〜14:20 要予約

・葛飾区保健所 原則第1金曜日(受付時間9:00〜10:00 先着40名) 予約不要

・江戸川保健所 原則第1.3水曜日 14:00〜16:00 予約不要


******
ただし即日検診だけでOKなのは陰性の場合のみです。
なお検査は全て無料です。


それでもどうしても恥ずかしいと言う人はお金かかりますが以下のキットをオススメします。

家で検査キットで検査後は送るだけ 楽天で買えます

他には
性病検査キットHIV

性病検査キットHIV

¥4,200(税込)

業界初!最大12項目の性感染症を一括検査。出来るだけ数多くの性感染症を定期的に検査する事で、本当の意味での安心が得られます。技術開発の進歩により、郵送でブライダルチェックと同等の検査を実現致しました。検査方法により、料金は異なりますが、他の医療機関で検査した場…

拡大画像を見る


保健所の方がオススメですけどね

でもこれは必須↓
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2009年12月24日

たばこ税増税で電子タバコはどうなる?

…何でも安易にタバコばかり増税するのもねぇと思うのですが
最近視聴者からのメールでの意見を画面下にテロップ状に流す番組が増えましたが「ギャンブル全般にもかけるべき」とかなかなかうなりました

まぁタバコもギャンブルも…ギャンブル BIG(サッカーくじ)はギャンブルでしょうか? まぁやらないのでBIG以外BIGは大部分がサッカー振興に当てられるんじゃなかったかな管轄文部省で<間違ってても責任持ちません

で電子タバコ 久し振りに覗いてみました扱いモールを
そしたらこんなモノが
電子葉巻「ELECTRONIC CIGAR/エレクトロニックシガー」ノーマル風味

電子葉巻「ELECTRONIC
CIGAR/エレクトロニック…

¥12,800(税込)

エコライフとして電子葉巻(電子タバコ)にしてみてはいかがでしょうか?・電子葉巻(電子タバコ)を吸って出る煙は無害!・電子タバコは自分にも周りにも迷惑をかけないんです!・電子タバコは愛煙家に大好評!・電子タバコは吸うと先端部分が赤くなり、口から煙(ミスト)も出ま…

拡大画像を見る



はっ葉巻っすか 一度しか吸った事無いどうなんだろう気になるなぁ?

まぁ電子タバコで王道を行くならこちらですが
電子タバコ「Simple Smoker Mini(シンプルスモーカー Mini)」 スターターキット 本体+カートリッジ15本+携帯ケース&ポーチ セット

電子タバコ「Simple Smo
ker Mini(シンプルス…

¥10,800(税込)

「シンプルだから低価格」「シンプルだからエコ」日本でも新たなブームとなった電子タバコを、より手軽に皆様にお届けしたい。その想いから生まれた「Simple Smoker(シンプルスモーカー)」シリーズから、新軽量設計でより軽く、持ちやすい"ミニ"タイプが登場!本…

拡大画像を見る


こちらは一度吸った事がありミントのカートリッジでしたがバニラっぽい印象が有りました。最近口寂しくてガムを噛むのですが電子タバコの方がよっぽど健康的?とか思ったりします。

高くなるとちとつらいけど酒税も増税しても良いと思うぞ
posted by みちる at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月14日

HIV検査に行ってきました

先日ちらっと書いたのですが早稲田大学のサークルqoonの主催するHIV抗体検査に行ってきました。

うち 東京の下の方なのに…早稲田まで…
いや即日検査である事を考えたらそれでもメリットありありですけどね。
前回未だ独身だったときのの検査から六年経った事もあり、いや今回はほんとうに何の心当たりもないんですがほらタダだし(。_・☆\ ベキバキ

あっ早稲田によるついでだったので今年いっぱいで撤退のきまっているハンバーガーチェーン ウェンディーズに寄ってきましたもう一度銀座あたりにいけると良いのですが…どうでしょう?

まぁそれはさておき
高田馬場から早稲田大学までバスで数分今度は迷わない7号と番号の付いた校舎…会議室?へ
大隈銅像の前通ったら…通らないとたどり着けないんだけど またコンドームもらっちゃいました(^^;
帰りがけに「結構コンドーム高いよ!!」と叫んでいたのが印象的

ビラも配ってました私は先日の裏学会で予約したのですが当日飛び込みもOKで

「本日限定!!今年も早稲田に検査がやってくる!!」
とのこと(^^;
200人限定…限定…限定…  実際何人だったんでしょうねかなり遅い時間の受付で私はもともと番号を持っていたので一桁代番号三だったのですが三桁には確かになってました。

なまあたたかーい待合いの後受付に呼ばれ今回の検査についてのいろいろな説明
携帯不可写真不可出口の待ち合わせ不可というのは徹底しているなぁと思いました。
そして採血
私血管出ない方なんですが今日は運良くでてくれて(看護師さんのあーよかったと言うのがまた可愛い)結果の待合いに荷物は看護師さんが運んでくれました

そして結果発表(^^;
簡単な説明の後「陰性です」とのこと

何か質問はと言われ
いや陰性だし…悩み事が有る年齢でもないしと思い一応かつて疑問だった
「陽性だったらどこの科にかかればいいのか?」を聞いてきました

答えは
「感染症科」
だそうです。

明日からバイトなのですが服が無くて(太ったからw)ユニクロの超安くなっているのをと思ったのをポイントカードの使える地元の店にしようと思ってしまい 帰ってきましたが

あれ?ユニクロ袋ぶら下げてバイト?

あははははははは
しかもバスカードも買いたいしなぁ
いくら貯金おろせば良いんだろう?

\(・_\)ソノハナシハ (/_・)/コッチニオイトイテ
色んな資料をいただきました
東京都でHIV検査の出来るところ一覧とか
感染者の生の声とか
エイズの冊子とか
あっここにもコンドーム入っていた

ここ数年で一番コンドームに触れた一週間でした

HIV検査匿名で無料の所がほとんどです
確かに私は東京で検査条件的に恵まれてますが(前回の検査はさいたま市でしたが)近隣の自治体も含めて条件に合うところを捜して一度検査する事をオススメします。

実は前の夫が私と結婚する前会社の検診のついでに有料で…だったと思う 受けられたので受けたと言う話を聞いていたので結婚している間あぁ私だけこんな無責任で良いのかなぁと思ってました。
で検査が離婚後というのも矛盾してますが(^^;





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ラベル:エイズ検査
posted by みちる at 23:30| Comment(0) | TrackBack(1) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月09日

日本エイズ裏学会に参加してきました。

という 早稲田大学のサークルqoon主催のイベントに行って来ました。
大隈講堂…スゴイ風格でした!!

おみやげに 優先チケットを受け取ったときと 入場時に コンドームをいただいたのですが(因みにオカモトでした)うーんおばちゃんもう卒業しちゃったからねぇ(。_・☆\ ベキバキ
\(・_\)ソノハナシハ (/_・)/コッチニオイトイテ

HIV感染者後藤さんのお話も聞く事が出来ました
感染して(というか発覚して?)20年元気で生活しているとの事、昔は1日10錠とか薬飲んでて副作用「死亡」とか有ったそうで、今は1日3錠ぐらい3ヶ月に一度ぐらいの通院で済んでいるそうです。
因みに障害者認定されて公的補助が有るそうです。これはどんな経路で感染しても同じとの事。

後藤さんは血友病で血液製剤で感染してしまったとの事、13歳でうっかり告知され(ご両親には告知していたけど本人には言って無くて…それを知らずに先生が…とのこと)
20年前のエイズって何というか「悪いジョーク」みたいな所があってそんな中に飛び込ませられる中学生って…辛かっただろうなぁと
なんでもおうちが飲食店なのだけど「ここの息子エイズだ」と叫んで逃げる奴がいたり それでお店に人が来なくなった時期があったり
もちろんそんな事はした事がないけど世の中同様「悪いジョーク」としかとらえてなかった20年前の自分を一発殴りたい気分です。

今私もかなり偏見のある病気をしてますが はい 見えないきこえないと思いこまれているところでみちるはきちがいと言っている奴がいる事は知っています。
でもそんなもん比じゃないぐらい大変な思春期だっただろうなぁと
私は運良く?大人になってからで有る程度自分をコントロール…しようと努力できますから(なんか本気度が低いねぇ)

携帯電話からBBSに参加して話題に加わる事が出来たのですが、QRコードが読め無いなぁとごそごそしている間にURLの書いたその紙を無くしてしまい参加できず 悔しかったなぁ それアンケートに書くのも忘れたし。

あと多分みなさん興味深いと思われる事を
正しくコンドームを着用すればエイズは100%感染が防げる病気だそうです。
いや多分出来る事は限られるんでしょうが そこまで突っ込んだ話にはならなかったので
あと技術が進歩して子どもをつくる出来るそうですこれはなんかニュースで見たなぁ…

おみやげで「エッチの掟」という性感染症の話のDVDをいただきました
えーおばちゃんてきには結構ショッキングな内容でした。

おばちゃんの若い頃は…(苦)





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2009年11月30日

風邪引く前に

えー一週間ほど風邪をひきっぱなしです。
最初高熱が出たのでインフルエンザを疑われ 検査の間待合室ではなくクリニック二階のさみしー場所に隔離され、結局インフルエンザでないとわかったのが一週間前の事。

そのときは抗生物質と解熱剤を出されたのだけど

熱が下がった以外治らないので
薬が無くなってから医者に行ったら
抗生物質を基本外されて総合感冒と咳止め(これを出すのを医師が非常にいやがった、今のんでる他の薬と変なカクテルになる可能性が高いらしい)な感じで週末を過ごし。

その間 絵の具?ってぐらい色の付いた痰と鼻水が出て…
ここで 数年飲んでないプロポリスのことを思い出し

埼玉で知り合ったアルビレオさんに連絡を取り…

買いました 粉末プロポリス40g 結構いいお値段(でも良心的価格)
ついでにみかんのハチミツも買いました(これも…以下略)

でもやっぱり風邪引いてからじゃ駄目ですねぇ…
ってかこじらせすぎ?

結局変な色の排出物は二次感染しているのだろうと言う事で再び抗生物質がでました。

15日からバイトなのでそれまでには完治しておきたいです
あっ5日はアフィリエイトカンファレンスです。
それまでに…治るかなぁ?
posted by みちる at 14:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月13日

どっどっどこに行けば

先日参加したTokyo健康ウォークで提出した検体の検査結果が出ました。


でどこに行けば何ですけど…
えー潜血検査なんですけどね 潜血が認められたと言う事で陽性でした。

検査にひっかかるというのが小学校の時の心電図(何故か毎回ひっかかっていたけど今持って心臓の病気は持っていません)、取次時代の肺レントゲン以来ですね。

まぁ血液検査でちょっと数値が少なかったり多かったりした事は有りますが。

ほとんど冗談でガン検診だったので…どこに行けばいいのかわかりません。ほぼ●゛か良性のポリープだと思うんですけどね。母も良性のポリープ持ってましたから。

というわけで結果報告でした。
posted by みちる at 22:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月12日

不眠症の長い夜

休みでみごとにバランスを崩し ただいまAM4:10

ぱきぱきと頭が働いてくれるわけでもなく
ただただ疲労困憊していくばかり


一瞬にして疲れがとれて眠れてぱきっと目覚める
そんな方法無いですかねぇ?

posted by みちる at 04:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月03日

マスクと手ピカジェル

ドラッグストアだとマスク5枚組とかでしかなくて…
取りあえずケンコーコム - 健康メガショップさんで捜してみました。


今のところこんな感じ
マスクの通販ならケンコーコム - 健康メガショップ

あと町中どこにもある消毒液
うちはこれを買いたいんだけど…
手ピカジェル 300ml
手ピカジェル 300ml
その他消毒・除菌用ジェルはこちら

未だマスクは三十枚ぐらい在庫があるんだけど どうしましょう
posted by みちる at 01:07| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月19日

千円以下の安いマスク

常備してますか?
千円以下のマスク


と言うわたしもこの冬に使ったマスクがちょっと目減りしているので…
買わないといけないかなぁ?

ケンコーコム - 健康メガショップさんにも色々有ります

マスクの通販ならケンコーコム - 健康メガショップ

備えあれば憂いなしですよ
posted by みちる at 15:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月09日

【モラタメ】アマン純玄米酢くろずカプセル

アマン純玄米酢くろずカプセルをモラタメでタメしました


封を切ると仄かに甘いお酢の香り
実際口に含んでもお酢の心地よい酸っぱさ

…私はお酢が好きなので♪

開封後は冷蔵保存です
そのあたり「本物」を感じます。

でも 残念ながら今のところ目に見えた効果を感じてません
が 何となく気分がいいです←これが効果か?

続ける と言うことが出来ていないので続けてみます。s-IMG_1659.jpg
posted by みちる at 22:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月08日

保険マンモスで一家で保険見直し

【保険マンモス】で保険を見直しました。

と言ってもややこしい持病がある私の保険は入れるのが一つ(苦)
(あとからガン保険も…と思ったw)

で夫のを見直してもらいました。
某生命保険会社の養老と死亡特約 かんぽの養老となんだかんだ

で某のほうはバブル期に入っていて養老の利率が異常に良い
だから変える必要はない(本当は特約をひっぺはがしたほうがよかったのですが)
かんぽは良いとこなしと言うことで今回解約することにしました

そして
終身の医療保険とガン保険(夫はガンの家系)収入保証型保険にはいることになりました

収入保証型についてはまた後日ちゃんとした記事あげます

みなさんもきっと見直す余地有りますよ
posted by みちる at 08:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月19日

手の消毒 どこも売り切れ!

スゴイですねぇマスクの次は消毒液ですか
やっぱりスタジアムとかの消毒風景を見て買うんでしょうかねぇ?

ネットプライスさんは火曜日に商品入れ替えなんですが300個用意していた消毒ジェルが17時の段階で売り切れてました スゴ!

欲しい方は見かけたら買うぐらいの方が良いかも知れません

高機能マスクは買うかどうか検討中(簡易マスクは常備してます)
【新型インフルエンザ対策】3層マスク TDK-N95 50枚セット

【新型インフルエンザ対策】3層マ
スク TDK-N95 50枚…

¥12,600(税込)

■新型インフルエンザ対策用マスク、たっぷり50日分のセットですWHOは新型インフルエンザには今までのワクチンは効かないという見解を示しました。新型インフルエンザに対応したワクチンの供給には4〜6か月(09年5月現在)かかると言われています。TDK-N95は50…

拡大画像を見る
posted by みちる at 18:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月30日

マスク備蓄してますか?

冬にインフルエンザに備えて買って置いたマスクが今役に立つ?とは…

豚インフルエンザとは関係なく朝起きたら喉が激痛でした。
出かけてかえってきて仮眠取って電話したら風邪声でした


夕べ三時頃に風呂に入ったせいでしょうか?
寒くて眠れなかったらこの時期でも湯たんぽでしょうか?


買うなら今!!楽天deマスクのショッピング
posted by みちる at 22:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月15日

予防には知識が必要

あちこちのサイトで新型インフルエンザや地震予備の話題が出ている

で、気になった一冊
知識のワクチン 新型インフルエンザ予防マニュアル

現代けんこう出版
売り上げランキング: 327



いや地震は含まれてないけどね
亡父の居た会社の保険組合はこういう事態にさっとこういう本を配布していた気がする

夫は町工場なのでというか親戚しかいないもんねぇこういうの無しですよ
そっちが普通なのか?
…と自分で守るしか無くなるんですよね

しかし他に会わせて買う物がないと…送料が馬鹿にならない
いっそ送料かからないところ(1500円)まで買って配布するか?
posted by みちる at 19:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月14日

新しい布団か打ち直しか

布団の打ち直しと言ってもピンと来ない人も多いと思う
まぁそこはググって下さい

で 今使っている布団 8年間万年床でぺったんこ

取りあえずは客用布団と入れ替えようかと思うのだけど(この家に来てから泊まりの客なんて来るスペースもない)

厳選イングランドフェザー1.8kg掛布団10点セット ミント

一万円切っちゃうんだよなぁ新品しかもセットで
ネットで打ち直しの価格調べたら引き取り配送含んで一万二千円が相場近所の布団屋だといくらだろう?
でも
厳選イングランドフェザー1.8kg掛布団10点セット ミント
新品が一万円切っちゃうんだよなぁ

何処かで見たデータでは家庭からでる可燃ゴミで一番大きいのが敷き布団とか…

って聞くと新調して捨てるのは胸が痛むよなぁ

本当は羽毛の掛け布団も打ち直し(っていうの?)たいんだけどなぁ

ふぅ
posted by みちる at 08:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月04日

キミに有った保険を見つけられるか

今保険を物色している
私の場合は持病あり+この国が時間遅れと言うことでたぶん入られないと謝られてしまった。

次に質問してみたのが遠方の母の分をこちらで申し込めるか
これは代行で申し込んであとはあっちに丸投げになるそうだ

役に立つ冊子もいただいた勉強になる あと五年早かったらともおもう

【保険マンモス】
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2008年09月14日

自宅でHIV検査

このBLOGのアクセスに毎日数名「エイズ検査を受けたことのある人の記事を集めているページ」からのアクセスがあるのだけど

そんな人のためにオススメ
性病検査キットHIV

性病検査キットHIV

販売価格¥4,200

業界初!最大12項…

性病検査キットHIV性病検査キットHIVをカートに入れる


タダ 普通に検査するよりは安いけど自治体の検査だったら無料の所が多い。
時間的にかなり制限が有るけどね…

秘密に時間もなく検査したい場合これオススメだなぁと思います
posted by みちる at 01:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月11日

ネコに教わる快眠レッスン60

快眠レッスン60
快眠レッスン60
posted with amazlet at 08.07.11
三橋 美穂
PHP研究所
売り上げランキング: 10043


未だ店頭で観ただけ
買いたいなぁと思っている こんな時間に更新するほど私の睡眠は壊れている。
藁をもすがる感じです。
posted by みちる at 03:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月02日

【ファベ社】マヂで眠れた

はい数日前に枕を買った話は書いたと思います 書いてない?まぁどちらでも良いんですがファべ社 PILPILBLUE オルトペディコ枕を買いました。

寝付くのにものすごく時間が掛かるのですが寝付けるときこの枕だと恐ろしく眠れます!!イヤほんとさっき起きたんだもん私
確か一昨日が一睡もしてない

取りあえず買って良かったなぁ…6千円(カバー込み)もしたけどね

追記:楽天のポイントがある人、貯めている人はこちらの方が良いかも

【5/31付楽天デイリーランキング3位獲得記念送料無料68%OFF 】イタリアファベ社製ピルピルブル...

多分同じモノです見比べてみてください
posted by みちる at 17:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月28日

健康な睡眠のために今できること

…と大きなモノを掲げてもできるのは…
というわけで未だ作成中ですが
http://mayutuba.net/suimin-index.htm
作ってみました 未だ枕の紹介だけです

てんぷらさんのテンプレを使ったのですがなかなか難しい
本当はスタイルシートの本のアリものを使うつもりがこちらが何故か上手く段組できない凹

ここのページは取りあえずもうちょっと研究しててんぷらさんにお世話になります。
posted by みちる at 18:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月21日

健康的に眠りに就くために

今思っているのが寝具が有ってない
取りあえず夏涼しくて床ずれしないマットを外してみた
煎餅布団がそこには有った
うーーーーーーーーん
でもまぁいいか

枕はニッセンがお客様プレゼントで出していたモノだ
そこそこ良いのだけどそこそこだ
そこでもしもさんで見つけた
ファべ社 PILPILBLUE オルトペディコ枕
これ気になるんですよねぇ
以前枕を変えたら劇的に眠れたことがあったので四千円前後なら痛くないかなぁと

もうちょっと暑くなったらひんやりするシーツとか色々タメしてみなくちゃ
posted by みちる at 03:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月29日

眠れない夜が続いてます

昼夜逆転とも言う…

おまけに何日間かの薬が行方不明
明日の観劇は夜だけど土曜日の映画はだいじょうぶだろうか?
posted by みちる at 03:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年03月03日

咽頭炎だそうだ

なんか調子の悪いのが続いていて
夫も調子が悪く会社休みがちで

2人で内科に行きましたよ

37.2℃は立派な熱だと諭されました←高校入試にこの字の読みがでて解けなかったのを思い出す。

咽頭炎だそうだ 私の前に夫の診察が有ったから私の診察はホント簡単なモノ(^^;いいのか?

午後の精神科の診療はあきらめました でも頭は洗いたい
ってか洗う 怖いモノ知らずだなぁ

胃腸の薬が前の薬がどうやら出せる限度まで来ちゃったようで新しい薬にさし変わりました 困ったもんだ
こっちも本当は大きな病院で胃カメラ飲んで確認した方が良い症状がでているのだけどどっちにしても投薬治療と言う事で今のところスルーです
posted by みちる at 13:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月25日

このBlogの人気記事

細々とだけど毎日アクセスがある記事
http://mitiru.seesaa.net/article/2360201.html
エイズ検査のすすめ

もう四年ぐらい前のことを二年ぐらい前に書き直したモノ
どうも「エイズ検査を受けた事有る人のBlog」という様なところ何カ所かからリンクが張られているらしい

というわけで これが目に付いたあなた
無料の所がほとんどだし一度行った方が良いよ

私は「前の夫を信用できなかった」「父が輸血を何度も受けていてその父の血液をさわっている」の理由で受けました
posted by みちる at 18:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月01日

ウォーキングシューズ購入

念願の!!です。
余所様のBlogを見て良いなぁと思った靴が三万円だったりしたのであきらめていたところでベルメゾンのカタログで見つけたのがBMウォーキングシューズです。
私は黒を買いました。
…無難なやつめ

あわよくばスーツの時にもと思ったけどそれは無理そう

↑見れば分かるとおり何というか自然に坂道状態なんですよこの靴
まぁ 履いちゃえば分からないかな 自分が体力使うだけでw

健康状態があまり良くない昨今出来るだけ歩きます
…でもバスでは意地でも座る
posted by みちる at 18:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年09月19日

禁煙

いやね記録つけてないから禁煙何年何ヶ月目か解らないと思っていたら
書いていました
昨年の1月で1年なら来年1月で3年だな よし

ゆるりと禁煙というか 12年ぐらいかけてゆるりと煙草を手放したわけですが

吸わないで済むなら吸わない方が良いね

posted by みちる at 17:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年08月10日

眠れない夜のために



いやね 他のBlogにも嬉しくて書いて来ちゃったんですが
眠れない夜の最終兵器
結構行けます

私が買ったんではなく夫が前から持っていたもの

でも3時頃まではかかるんだけどね 一応最終兵器ですから
posted by みちる at 09:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年06月13日

快眠助け

前にも書いたことがあるが 非常に睡眠の質の良くない私に神の手がさしのべられている
エアークイーン ベーシックカバー付 送料無料【サンテそれいゆ】エアークイーン ベーシックカバー付 送料無料
29,190円

浮遊するような体圧分散効果、高通気性で蒸れない
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これだ(^^;

実際特に夏は通気性がよく昼までよく寝られるっておい(^^;
たまたまこの商品のアフィリエイトサイトコンテストに応募して敢闘賞なるモノを頂いて(五千円だった)その社長さんに会う機会があって
今に至るまでこれをためしているんだけどマヂ良いです。
隣で寝ている夫がこっちの布団に来るぐらい良い

私のは薬で無理矢理寝て、そして昼まで寝るという悪い傾向だけど布団が違うだけで身体は楽

たまには感謝しようと思って一筆取った次第でm(__)m

追記:私は不眠症な訳だけど いわゆる不眠症の不眠がこのマットによって解消されているわけではない「その他要因」を取り除いてくれていると言うことです。
posted by みちる at 19:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年03月24日

自殺未遂

ってどう思いますか 
実はここ一週間で 友人 友人のご母堂(ちょっと大変な事態らしい) 知人 がやってしまっています。

誤解を招いても良いけど 結果として書くならともかく(ご母堂のこと違うけど) 自殺未遂しました とだけ書き残すのも何だかなぁと思っています。

と言うわたしも過服薬やっています。
たまたま夫が帰ってこなかったらホントにやばいことになっていたかもしれません。

主治医曰く絶対自殺しないタイプだそうで それが自分にブレーキをかけているところがあります。

あっ私は1日の分量をまもって過服薬でしたのでタダの爆睡で済みました。

でも守ってくれる人がいるから出来ることなんだよなぁ…
(私は誰も守ってくれないと分かったのでもうやるつもりはありません)
posted by みちる at 01:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月23日

こんな本あります

また、「あるある」にダマされた。
鷺 一雄
三才ブックス
売り上げランキング: 189


友人のBlogで見つけてびっくりした。
買ってはいけないみたいなモンだろうか?
posted by みちる at 16:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月11日

呑む前に飲む

友人達がここのところこぞってこの商品の効果を広めている。
私は当日トイレで(以下自粛)とか酩酊とかは有るのだけど翌日酒は残らない(記憶も残らないこと多々)
でやっぱり飲んだ方が良いんじゃないと薦められた
【発酵ウコンドリンクGOLD】 発酵ウコン茶40杯分がこの一本に!二日酔いしらずで次の日スッキリ!【これこれ倶楽部】【発酵ウコンドリンクGOLD】 発酵ウコ...
3,990円
お酒を飲むことが多い人におすすめ!濃縮ウコンドリンクGOLD 濃縮パワーで二日酔

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ウコンの力の倍の値段はするけど酔っているのを感じないぐらい良いらしい
買おうかなぁ
posted by みちる at 00:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年06月23日

とりあえず快眠から

【送料無料】テイジン素材使用・高機能マットエアークイーン【サンテそれいゆ】
最近寝苦しいですね そんなか不眠症の私を助けてくれているのはズバリこのエアークイーンでしょう。

しっかりした空気の層で通気性が良く蒸れない体をしっかり支えてくれているので痛み知らず(時々肩は凝るけど腰はまったく大丈夫)
それでも時々眠りにつけない 誰か助けて!! そして体重を三キロぐらい落としたいのぉ(脈絡もなく行ってしまうところが)
posted by みちる at 16:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月30日

とっても眠りやすいはずなのに

【送料無料】テイジン素材使用・高機能マットエアークイーン【サンテそれいゆ】
これ使ってます。
通常ですと一度寝たら 朝までぐっすり(過ぎることも)
腰が痛くなることもなく(マヂ)通気性も良い

でも眠れないときも有る。(それが私の病気)

このマット水洗いもできるらしいが未だチャレンジしていない。
posted by みちる at 04:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月13日

やっぱり健康が大事

先日

1050円でおためしエステ… 気になるぞ気になるぞ…

と言うのを書きました…
で ダイエットじゃなくてニキビコースを申し込んだんです。
今日確認の電話がかかってきました。

で 病歴を聞かれて素直に飲んでいる薬まで答えたら
薬の影響が有るかもしれないしニキビが逆に悪化するかもしれないと言うことで体験できなくなりました。

健康じゃないとエステも受けられないのか…

ちなみに不眠症五年です。
健康が大事と改めて気がつかされた出来事でした。
きちんとしたエステだってことでしょうねきっと
posted by みちる at 20:25| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月16日

禁煙してます



と言っても十年ほど前にいったん吸う機会を減らしてからほとんど吸っていなかったのですが今回は一年近く(が本当かどうかは定かではない)吸っていないのでこれは禁煙だろうと

夫には休煙だろうと言われてますが そんな夫こそ煙草を減らすべきだと思うのですよね
口寂しくてダイエットにはつらい日常です
posted by みちる at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年11月22日

足の甲を痛める…

無理なストレッチをしたせいか目が覚めると毎朝足の甲に激痛が…
と言うわけで?度目の整骨院通院ライフ やっと見つかった足首バンドで固定しています。

どうも人より足首が反りやすい様です。
ストレッチ痛いと感じたら中止しないといけないんですね…
せっかく明らかに太股が細くなったのに(当社比)

デュークウォークまで中断してしまっていてこっちはちょっと反省
上半身の動きだけ予習復習しています。
posted by みちる at 18:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年05月23日

睡眠時間ながすぎ…

ワタシは一応主婦というモノらしいのだが正直家のことが出来ているかというとかなり怪しい
というのも
睡眠障害なるモノを抱えているので やるべき時に起きていることが少ないのである(もちろんそれだけではないが)
この手の病気の人に共通するように夜は薬を飲んで寝る 最近はよく効いてくれるのは良いけど…
朝起きられない 

起きている時間が少ないと食事の回数も減る そうするとますます太ると良いこと無し…
この手の病気持ちのみなさん どうやって食事取ってます?

posted by みちる at 18:34| Comment(0) | TrackBack(1) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月10日

ひどい顔している

昨日あるイベントのスタッフだったのだが遅刻して参加した。
みんなにやたらと心配をかけていたが多分それだけ気にかけさせてしまったのだろう

というか家に帰ってかがみ見たらひどい顔している…
こりゃこえかけるよ…

美人は健康からですよみなさん
posted by みちる at 22:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年04月08日

伏せってます

体調が悪いと言うより既に病状
直接は関係ないけどきちんとちぇくしておくといいもの…
婦人体温計 プチソフィア BT-14W
お気に召したらクリックプリーズ
でもさぁ
posted by みちる at 16:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月21日

五本指靴下に問う

ある人のBLOGを読んでいて五本指靴下で新幹線のフットレストを使えなかったと書いてあった


しまった! いい女ウレル女は人前では五本指さらしちゃいけなかったのか
私は新幹線ではもちろん整骨院に行くときも五本指晒している…
続きを読む
posted by みちる at 21:12| Comment(0) | TrackBack(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月20日

憂鬱な一日〜

今日の外のお天気も知らない
昨夜薬を使って寝て、昼前に目が覚めて夫の作る朝食を食べて…
そして夫は休日出勤に出かけてしまった。

続きを読む
posted by みちる at 20:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月11日

エイズ検査のすすめ

昨年は健康診断を受けていない
まぁ血液検査は毎年しているし 献血は断られるし(注:血液検査で献血できないような異常はない献血の条件は結構厳しいのだ)
今年は受けようと思っている。

さてもうちょっとヘビーな健康診断の話し
エイズ検査
HIV検診といった方が正しいのかな?

受けたことあるかたいます?

私は一度行きつけのフォーラム(注:念のため、ネット上の会議室です)
で話題になったときココで潜入レポート書けば受けるかと思って受けに行きました。って動機が不純…
この手の話題男性はダメみたいですね、後ろ暗いところでもあるのかしらと思ってしまう。
私も結婚も離婚も経験した頃で、年頃の女盛りなので念のためというのも有りまして…

各市町村にもよるだろうけどだいたい保健所で無料で検査は受けられますそれも匿名で。
時間の指定があります昼と夜で週に二回でした。

採血する先生?はとてもうまかった 点すら腕に残らなかった…

結果は年をまたいでしまったのでちょっと時間がかかったのだが
その日保健所に行って封筒に入った結果を先生の目の前で自分で封を切る形で確認だった。
結果を受け取りにいった時は結構カップルが目立ちました結婚前の検査かな?

まぁ陰性だったからこう明るくかけるんだけどね多分
某社のゴム製品が試供品としてカゴにてんこ盛りだったのがなんだか笑えたけど笑い話じゃないよなぁ

ちなみに各市町村で子宮ガンや乳ガンもアル程度の年令から受けられると思うのでそれも受けた方がいいです。
私は再婚して引っ越してきたら乳ガン検診が年令違っていて受けられませんでした(T^T)

powerd by 楽や
posted by みちる at 10:09| Comment(1) | TrackBack(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年03月07日

訳有りの病気

病気、投薬 訳有りに聞こえるわなぁ
というわけで病気の話しその1

27歳の時 職場に行こうとしてもいけなくなった 最初は職場について顔色を見て追い返された
次は職場近辺の駅まで行ったのだが気分が悪くなり考え込んだ末会社を休み地元駅ビルの中の医者に駆け込んだ。

血圧が低かった 80−60位
問診内容
「食事はとれていますか」
「はい」
「仕事はうまくいっていますか?」
「はいまぁまぁ」
「きちんと寝ていますか…」

実は二十歳過ぎてから夜は4時頃に寝るのが当たり前になっていた。
眠れないのが当たり前なので不自然にも思わなくなっていた。

血液検査の結果低血糖、コレステロール低下、血中脂肪不足などご飯をたべている人間と思えない数値が出た。

結論からいうと原因不明だった
ただその不眠が原因で体調の不良が起きていることだけは明らかだった。
今は薬のおかげで夜も何とか眠れる日が多い。
しかしその不眠を発端として様々な体調不良を引き起こし
最初の結婚で関東に来て ホームシックも合い待ったのだろうずどんと悪くなり、
処方された薬で肝臓を一時的に悪くした。

太ったのはその頃出されていた鬱の薬で食欲を増進させるモノが出ていたこと。
あの手の薬は出るモノが出なくなる そこに対して食べないが退席されていく。
一ヶ月で20キロ太った

それ以降太る薬は遠慮している。身体がしんどくなるから


まとまらなかった…


お気に召したらクリック願います、コメント大歓迎
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2005年03月05日

地味めし考察〜こんな本みっけからさらに

地味めしダイエット
地味めしダイエット
posted with amazlet at 05.03.05
横森 理香
光文社 (2001/06)
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この本の中で鉄則とされているモノがある。
1.お菓子、スナック類は、絶対に買わない
チーズ柿の種後一個有るんだけど…ダメ?

2.いただきもののお菓子はちょこっと味見
食べて太らない方にお裾分けしようと有るけどそんな友達いない(−−;

3.缶コーヒー、ジュース類は飲まない
これは糖分の入っているという意味です。
基本的に外でも家でもお茶 ノンシュガーです。これは大丈夫o(^-^)o

4.水はミネラルウォーターを飲む
ダース買いしておけというのですが通販でもない限り自転車も持っていない私には無理。
でも
代謝水


というのを使っているのですが代謝は良くなりますし水は美味しいそれじゃダメ?

本に掲載されている鉄則は以上です。すみません書きかけでした…
でも全部書くといろいろ問題だからまぁこれで充分さわりになるでしょう。
\(^^\) (/^^)/
正直今まで読んだいろんな雑誌の特集よりも説得力はあるけど難しい(^^;

といいつつ夕べから玄米を水に付けているどんなおかずを作ろうかと張り合いにもなる。
週に一日玄米の日があっても良いのかも…

多分続く

ちなみに今日のメニューの予定
厚揚げと白滝とやまくらげの煮炒め
納豆
みそ汁

シンプルだ…
ってか茶色いよ…
キャベツの浅漬けが着きます。ってかまだ使っていないかも<浅漬けの素じゃないのよ
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2005年03月04日

こんな本みっけた〜ダイエットはやっぱり地味にね

地味めしダイエット
このエントリを書きながら私はチーズ柿種(20個入り)を食べている最悪である…

玄米を自分で発芽させて食べる、動物性タンパク質を避けるといった苦行とも言えるダイエットは子宮筋腫の縮小を狙ってのこと…
結果ダイエットということらしい。

この本を読んでいると楽しんでいるのである
禁欲というより極稀に口にする甘味の官能とも言える味を味わうため…
といった。

ウレル女は必要以上に太っていてはいけない 
この本はそんな私の指針になってくれる気がする。
地味めしダイエット( 著者: 横森理香 | 出版社: 光文社 )

posted by みちる at 16:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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